יפה לא עייפה עייפות היא מצב תת קליני מתמשךADELEAug 10, 20211 min readתשישות פסיכולוגית-אורח חיים יושבני בלתי פעיל-ברזל-חומצה פולית-Bקומלקס -סטרס-בלוטת התריס-מדיטציה -סריקת גוף -שנ"צ
אינדקס ועומס גליקמי ועור הפניםמזונות בעלות אינדיקס גליקמי גבוהחמימות פשוטות הן הפושעות הגרועות ביותר: לחם לבן, ממתקים, אוכל מטוגן, גלידה, פירות ומיץ פירות כן כן לצערי...
כלים להתמודדות עם חרדהלפי מחקרים לחץ מקצר טלומרים ועשוי להוביל לדיכאון והזנחה עצמית אז יש לנו יופי של סיבה להתייחס בקורס הזה למגפת החרדה המערכת הרגשית שלנו...
Comments