כהות שקעים מתחת לעיניים סיבות ופתרונות

שמש

חיטה

סוכר

אלכוהול -צפו בשתייה . "הגבל את צריכת האלכוהול," אומר קמינסקה. "זה גורם לכלי הדם הקטנים מתחת לעור להתרחב ולהתרחב, גם תרופות להרחבת כלי דם,מה שהופך אותם לבולטים יותר." יתרה מכך, כי כוס וינו בשעות הלילה המאוחרות עלולה לייבש את העור, ולהעניק לעיניים מראה שקוע, מה שהופך כל שינוי צבע האורב מתחת לפני השטח לקל יותר לראות.

טבעונות

שינויים הורמונלים

• וסר שינה או הרגלי שינה גרועים

• אלרגיות, כולל קדחת השחת ואולם עבור אחרים, עיגולי כהה מתחת לעין ותיקי עיניים אינם נגרמים על ידי הזדקנות, רחצה בשמש או גנטיקה. לפעמים זה עניין פשוט של אלרגיות. אלרגיות לאורך כל השנה כמו אלה לאבק או לעובש

ף

העור מתחת לעינייך הוא בערך רבע מעובי העור במקומות אחרים בגופך, ולכן הוא עדין ושקוף למדי, וחושף בקלות את הגבס הכחלחל של הוורידים הבסיסיים. אחד הגורמים השכיחים ביותר לעיגולים כהים ונפיחות מתחת לעיניים הוא הגדלת הוורידים - ואחד הגורמים השכיחים ביותר להרחבה הוא גודש באף מהצטננות, התקף בכי, בעיות בסינוסים, עובש בבית או אלרגיות.

הוורידים באזור העיניים שלך מתנקזים דרך הוורידים באף שלך, והסתם במעברי האף שלך מונע את הניקוז הוורידי, וכתוצאה מכך גיבוי.

אם בעיות בניקוז האף גורמות לעיגולים הכהים שמתחת לעיניך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי לנקות את הסינוסים שלך.

ראשית, נסה להשתמש בסיר נטי. שטיפת מעברי האף בעזרת סיר נטי יכולה להפחית דלקת וגודש במעברים שלך. זה יכול גם להסיר מיליוני וירוסים וחיידקים, מה שמקל על המערכת החיסונית שלך להילחם בכל מה שגורם לגודש. שטוף את מעברי האף כל שש עד שמונה שעות.

שנית, נסה ליטול תרופת סינוס צמחית, כגון Sinupret forte, המקדמת תגובה דלקתית תקינה וייצור ריר. כמו כן, הפחיתו חיידקים הגורמים ל

• היפרפיגמנטציה, המתרחשת כאשר הגוף מייצר יותר מלנין

• רמות מופחתות של רקמת שומן סביב העיניים

• עור דליל מתחת לעיניים

• 
  

אם יש לך עיגולים כהים מעור דק, השתמש ברטינואיד. הסיבה הנפוצה ביותר להיווצרות עיגולים כהים היא חלול באזור מתחת לעין מאובדן שומן עמוק. "זו הסיבה שמטופלים מתלוננים שניסו כל קרם ואף אחד מהם לא עבד"

"בשימוש חוזר, רטינול יכול לעורר את ייצור הקולגן, להפוך את העור לדק פחות ולשפר את העיגולים הכהים. קל למצוא אותם בבית המרקחת", אומרת רחל נזריאן , רופאת עור בעיר ניו יורק. "רטינואידים מסייעים בבניית קולגן עורי ובכך תורמים לתמיכה בכלי הדם באזור ולהחלמת נפח העור ומוצקותו", מוסיפה פטרישיה Ceballos , רופאת עור בניו רושל, ניו יורק. למרוח חלב מכיל ויטמינים A ו- B6, המסייעים בבניית תאי עור חדשים. ויטמין B12 בחלב מאיר עור כהה באופן טבעי . הסלניום בחלב מגן על העור מפני רדיקלים חופשיים מזיקים ונזקי שמש. פשוט השרו שתי כריות כותנה בחלב קר וסחטו עודף. הניחו את כריות הכותנה על העיניים המכסות את העיגולים הכהים. השאירו אותו למשך 20 דקות ושטפו במים קרים. חזור על הפעולה שלוש פעמים בשבושמנת ושמן קוקוס

• אנמיה ממחסור בברזל

• חשיפת יתר לאור השמש

• שפשוף תדיר של העיניים

• הְזדַקְנוּת

• לעשן

• גנים תורשתיים

• מצבי בלוטת התריס

• התייבשות

• דַלֶקֶת הָעוֹר

• טיפת טיפת עיניים בגלאוקומה , כמו בימטופרוסט

לעתים קרובות נאמר כי העיניים שלך הן הדבר הראשון שאנשים מבחינים בך - ולמרבה הצער, הן גם החלק בגופך שיכול להזדקן אותך מעבר לשנים שלך. אם יש לך עיגולים שחורים או "שקיות" נפולות מתחת לעיניים, אתה עלול להראות חולה, עייף ומבוגר בהרבה מגילך הכרונולוגי.

החדשות הטובות הן שלעתים קרובות צרות העין שלך אינן נגרמות על ידי מחלה, תשישות או אפילו גיל, אלא על ידי בעיות בריאות הניתנות לטיפול לחלוטין.

כדי לעזור לך לנווט בגורמים האפשריים ולהחליט אילו טיפולים בטוחים ולא פולשניים לנסות, הנה כמה מהגורמים הנפוצים ביותר שיכולים להראות מראה של עיגולי עיניים.

סיבה מס '1: בעיות באף

העור מתחת לעינייך הוא בערך רבע מעובי העור במקומות אחרים בגופך, ולכן הוא עדין ושקוף למדי, וחושף בקלות את הגבס הכחלחל של הוורידים הבסיסיים. אחד הגורמים השכיחים ביותר לעיגולים כהים ונפיחות מתחת לעיניים הוא הגדלת הוורידים - ואחד הגורמים השכיחים ביותר להרחבה הוא גודש באף מהצטננות, התקף בכי, בעיות בסינוסים, עובש בבית או אלרגיות.

הוורידים באזור העיניים שלך מתנקזים דרך הוורידים באף שלך, והסתם במעברי האף שלך מונע את הניקוז הוורידי, וכתוצאה מכך גיבוי.

אם בעיות בניקוז האף גורמות לעיגולים הכהים שמתחת לעיניך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בבית כדי לנקות את הסינוסים שלך.

ראשית, נסה להשתמש בסיר נטי. שטיפת מעברי האף בעזרת סיר נטי יכולה להפחית דלקת וגודש במעברים שלך. זה יכול גם להסיר מיליוני וירוסים וחיידקים, מה שמקל על המערכת החיסונית שלך להילחם בכל מה שגורם לגודש. שטוף את מעברי האף כל שש עד שמונה שעות.

שנית, נסה ליטול תרופת סינוס צמחית, כגון Sinupret forte, המקדמת תגובה דלקתית תקינה וייצור ריר. כמו כן, הפחיתו חיידקים הגורמים לאלרגיה בביתכם באמצעות מטהר אוויר.

סיבה מס '2: נימים שבירים

נימים (כלי דם דקים מיקרו) מביאים דם קרוב ככל האפשר לרקמות שלך, ואז מאפשרים לנוזל עשיר בחומרים מזינים (פלזמה) של הדם לחלחל לרקמות דרך מחסומים - חלונות בדפנות הנימים. זה נקרא חדירות נימי.

אם הנימים שלך חדירים מדי (כלומר החלונות נפתחים לרווחה מדי), כדוריות הדם האדומות (RBC) מחליקות יחד עם הפלזמה. כדי לנקות את הדליפה, אנזימים מפרקים את ה- RBC, ומכתים את הרקמות בהמוגלובין, שהופך כהה כשהוא מטבוליזם. זה כמו לחבול בלי הטראומה.

אם זה קורה מתחת לעיניים שלך, יהיו לך עיגולים כהים, אולי מלווים בנפיחות מתחת לעין מכיוון שניקוי פסולת שנשפכה הוא תהליך דלקתי. אותו דבר קורה אם הנימים שלך שבירים מדי.

גורם שכיח לנימים חדירים מדי ו / או שבריריים הוא שינוי במצב התזונתי, שקורה לעיתים קרובות עם הגיל. אתה יכול להפוך את התופעה אם אתה מקפיד לכלול את אבות המזון הבסיסיים הבאים, שהוכחו כמשיבים את שלמות הנימים, במשטר התזונה שלך:

• אָבָץ. רמות אבץ בדם בקרב חולים קשישים עם פורפורה סנילית (כתמים סגולים על העור מדליפת נימים) נמוכות משמעותית בהשוואה לאנשים תואמי גיל ללא פורפורה. ודא שאתה מקבל 15-20 מ"ג אבץ ליום.

• הוכח כי ויטמין C שנאגר במינרלים מונע נזק לרדיקלים חופשיים בדפנות הנימים ומעודד להחלים של כלי שנגרם נזק (נובמבר 2004, כתב העת האירופי לרפואה פנימית ). קח 1-3 גרם מדי יום במינונים מחולקים, נלקח עם שני הביופלבונואידים הבאים.

• Hesperidin, אשר בולט בפירות הדר. נימים שבירים משתפרים עם ויטמין C או הספרידין, אך כאשר השניים משולבים, חוזק הנימים משוחזר כמעט במאה אחוז (1955, American Practitioner and Digest of Treatment ). קרא תוויות מוצרים למידע על מינון.

• רוטין, ביופלבנואיד מכוסמת ומקורות אחרים. רוטין מחזק ושומר על שלמות הנימים ומווסת את חדירות הנימים. קח 400 מ"ג פעמיים ביום.

סיבה מס '3: חוסר איזון הורמונלי

שליטה באסטרוגן עלולה להחמיר את החבלות. זה יכול לתרום למעגלים מתחת לעין הקשורים להמוגלובין.

מעבר לדיאטה עם דגש צמחוני יכול לעזור לשמור על רמות האסטרוגן שלך באיזון טוב יותר. הימנע מבשר אדום לטובת תרנגול הודו חופשי ודגי בר מים קרים (סלמון, טונה או מקרל) פעם או פעמיים בשבוע. אכלו שפע של ירקות עלים בצבע ירוק כהה, ירקות שורש ודגנים מלאים כדי להגביר את הפיטואסטרוגנים שלכם, אשר מצוינים לתפוס אתרים המחייבים אסטרוגן, כך שניתן יהיה לחסל עודף אסטרוגן ביתר קלות.

סיבה מס '4: נזקי שמש

מחקר שנערך בשנת 1989 בבית הספר לרפואה של ייל הראה שנשים בגיל המעבר חוו חבורות מוגברות בעור החשוף לשמש, דבר המצביע על כך שנזקי השמש האיצו שינויים הקשורים לגיל ולהורמונים בעור ברמה התאית.

איך מאזנים את הצורך שלכם בוויטמין D - "ויטמין השמש" - מבלי לפגוע בפנים ובאזור העיניים העדין?

להתקפות קצרות בשמש, השתמש בקרם הגנה על העור הדק ביותר שלך, החשוף והפגוע בשמש, לרוב - על הפנים, הידיים, הדקולטה והאמות - והניח לשמש לרדת במשך כ- 15 דקות ביום על העור העבה יותר של את הירכיים, שם השומן התת-עורי מספק את הרכיבים הדרושים לסינתזת ויטמין D. זכור, עם זאת, שאם אתה מתכנן לשהות בשמש יותר מ 15 דקות, מרח קרם הגנה על כל רחבי המקום. והקפידו להימנע מקרני השמש החזקות ביותר בין השעות 10: 00-14:

המנעות מסלט לפני השינה

המנעות מקריאה מופרזת לפני השינה

אייליפט קריסטינה

קוניסלרים -טארט-קרליין-מייבלין

פודרה לואיראל