-הסיבות המובילות להזדקנות מואצת

ירידה מהירה במשקל

מחסור בשעות שינה

תזונה דלקתית ודלה בחלבון תפריט עשיר בסוכרים פשוטים ומיני מתיקה גורם לגליקוליזציה (סיכור) של רקמת החיבור בעור, להקשחה ולאיבוד האלסטיות שלה. מאידך, חלבון מלא ממקור תזונתי בריא, חיוני לייצורם של מבנים חלבוניים בעור, הקריטיים לחזות פנים רעננה (למשל, החומצה ההיאלורונית, סיבי הקולגן וסיבי האלסטין).

אי קבלת טיפול הורמונלי חלופי בגיל המעבר

שמש

מחסור במינרלים

חוסר פעילות גופנית

אי הרמת משקולות

עישון,אלכהול וסמים

השפעתה על עור הפנים היא הרסנית. האלכוהול גורם לפגיעה במרקם העור והצבעו והשפעתו ניכרת במיוחד בארובות העיניים, המקבלות מראה אופייני. הוא גורם לתפיחות בצקתית של הפנים והעיניים, הנובעת, בין היתר, מהצטברותם של מטבוליטים, תוצרי פירוק רעילים שלו בשכבות העור העמוקות. עוד גורם האלכוהול להופעתם של נימי דם ואדמומית אופיינית בלחיים ועל גבי גשר האף.

כדאי גם לדעת כי משקאות כהים, כגון וויסקי, נחשדים למזיקים יותר לחזות החיצונית ממשקאות בהירים כשמפניה.

אי טיפוח

סטרס

דחק רגשי (סטרס) ממושך גורם להפרשה מוגברת של הורמוני דחק, כגון קורטיזול ואדרנלין. הורמוני דחק אלו מאיצים תהליכי הזדקנות מגוונים הכוללים, בין היתר, דיכוי סינתזה תקינה של רקמת חיבור,המנגנון בו סטרס ממושך גורם להאצת תהליכי הזדקנות הוא השפעתו ההרסנית של הורמון הדחק העיקרי בגופנו-הורמון הקורטיזול.

השפעת רמות גבוהות של הורמון הקורטיזול לפרקי זמן ממושכים גורמת להאטה בייצור הקולגן בעור, השמנה, איבוד סידן מן העצמות, וכן השפעה לרעה על לחץ הדם ועלייה ברמות הסוכר בצום.

השמנה אופיינית של הפנים הגב והבטן, לצד תהליכים אוסטופורוטיים הפוגעים בצפיפות העצמות ולשינויים במבנה הגולגולת. מצבור שינויים אלה נחרת היטב בפנים שלנו ומאיץ באופן דרמטי את תהליכי ההזדקנות.

לאחרונה התגלה כי תחושות ממושכות של עצבות וחוסר תקווה גורמות לקיצור הטלומרים, מבנים השוכנים בגרעיני כל התאים בגוף ואחראים על תוחלת חייו של התא. קיצורם של הטלומרים מביאים לקיצורו של המטען הגנטי, ה-DNA התאי, ולהפסקת התחלקות התאים ומותם המוקדם. תופעה

זו ניכרת מאוד לעין ברקמות המתחלקות בקצב מהיר, כגון רקמת העור והשיער. מעבר למנגנון הגנטי, דיכאון כרוך גם בעליה בהפרשת הורמוני הדחק וכן מתלווים לו בדרך כלל הזנחה אישית, הפרעות שינה ותזונה לקויה, התורמים כולם להאצת תהליך ההזדקנות

אי נטילת תוספי תזונה -קולגן בפרט