גניטיקה או סביבה

הגנים משפעים אבל ההרגלים והסביבה מעצבים

צִיוּץ לַחֲלוֹק לַחֲלוֹק מאת תיירי

היסטוריה של הזדקנות העור בדיוק כמו הגוף, תהליך ההזדקנות הטבעי של העור מושפע מהגנים שלנו ומעוצב על ידי אורח החיים שלנו (תזונה, חשיפה לשמש, עישון וכו '). התאים (פיברובלסטים, קרטינוציטים) מזדקנים ומאבדים את יכולתם להתחדש ולייצר מספיק קולגן, אלסטין וחומצה היאלורונית באיכות טובה. את הידרדרות איכות העור ניתן להסביר על ידי דילול הדרמיס, שיכול לצמצם עד 20% מעוביו המקורי. כיצד ניזון העור? הדרמיס, המושקה בכלי דם רבים, מקבל את כל החומרים המזינים הדרושים לו. האפידרמיס, לעומת זאת, ניזון מקיבולת דרך הדרמיס. כיצד להאט את הזדקנות העור הגבל את הגורמים המאיצים את ההזדקנות באמצעות ייצור יתר של רדיקלים חופשיים: חשיפת יתר לשמש, עישון, מתח, חוסר שינה ופעילות גופנית וכו '. אמצו תזונה מאוזנת ועשירה בנוגדי חמצון. השתמש בקוסמטיקה מתאימה העשירה במרכיבים המעדיפים לחות (חומצה היאלורונית וכו '), חידוש תאים (חומצות אלפא הידרוקסיות, ויטמין A, ויטמין C וכו'), ועוזרים למחוק סימנים (חומצה פיטית, רסורצינול וכו '). לחזק את פעילות התא על ידי ביצוע קבוע של הליכים קוסמטיים מונעים ומתקנים (פילינג בשילוב טיפולי החייאה). אם הם מבוצעים לפני גיל 30 וחוזרים על עצמם באופן קבוע, טיפולים אלה יעילים באופן מיידי ומאפשרים התחדשות מעמיקה לאורך זמן. מה לאכול כדי לעזור לשמור על בריאות העור שלך ככל שאתה מזדקן בנה את הארוחות שלך: מנה ראשונה, מנה עיקרית עם תוספת, מוצר חלב וקינוח, עם גדלי מנה המותאמים לגילך. דיאטה זו צריכה לספק את כל המאקרו-ומיקרו-חומרים המזינים שעורכם זקוק להם: חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים, מינרלים ואלמנטים קורט. איזנו את התזונה שלכם כך שהיא תספק את כל האנרגיה וחומרים מזינים באיכות טובה שהדרמיס שלכם צריך. זו הסיבה שחשוב כל כך ליהנות מתזונה מגוונת עם האיכות והכמות הנכונה של המזון. אילו מרכיבים דורשים תאי העור כדי להישאר פעילים? - חלבונים לחידוש התאים - שומנים (אומגה 6 ו -3) לטובת לחות ושמירה על בריאות ממברנות התא - פחמימות (סוכרים מורכבים) כדי לספק את האנרגיה הדרושה לתפקודי סינתזה - ויטמינים (C ו- E) לתפקידם כנוגדי חמצון וממריצים לסינתזת קולגן - מינרלים ויסודות קורט כגון סלניום, סידן ומגנזיום לחיזוק חילוף החומרים של התא האם דיאטה טובה מספיק כדי לשמור על חיוניות התא? הכרחי, כן, אבל לא מספיק. ככל שאנו מתבגרים, כלי הדם מצטמצם, כלומר המרכיבים החיוניים אינם מגיעים לדרמיס בכמות מספקת, ואף פחות מכך-האפידרמיס, שאינו וסקולריאלי ומזין על ידי אימביביציה בעור. החייאה באמצעות מזותרפיה מספקת לתאים את החומרים הדרושים להם כדי לתפקד, ויכולה לפצות על כל ליקוי מטבולי עקב הגיל ולהגן על התא מפני ההזדקנות. האם תוספי מזון מועילים לסייע לעור להתחדש? תוספי מזון מומלצים רק אם התזונה שלך חסרה באיכות ובכמות לטווח הארוך. אך במהלך חיינו, קשה לכסות כל הזמן את דרישות גופנו באומגה 3 ו -6, כמו גם בנוגדי חמצון שונים (במיוחד ויטמין C ו- E), ומינרלים ורכיבי קורט כגון מגנזיום, סלניום או אבץ. לכן תוסף בעל פה יכול להיות שימושי. בעל עור נהדר לאורך זמן ניתן להשיג באמצעות סימביוזה של מרכיבים המסופקים על ידי התזונה שלך והליכים קוסמטיים קבועים.