ביו האקינג You Are the Guru

ביו האקינג הוא מונח המתייחס לשילוב של ביולוגיה והאקינג.

ביו-האקינג – גישה חדשנית לשיפור הבריאות ואיכות החיים

מה זה ביו-האקינג

אם עדיין לא שמעתם על ביו-האקינג, זה רק בגלל שמדובר במושג יחסית חדש בשטח. מה שבטוח, מהר מאוד כמעט כולם ישמעו, ידברו וחלקם יעשו ביו-האקינג.

ביו-האקינג הינה גישה בריאותית הוליסטית, שמתייחסת לביולוגיה האנושית, ובאה לסייע לאדם להפוך את עצמו לבריא יותר, אנרגטי, פרודוקטיבי וממוקד יותר. מדובר בגישה אשר משלבת את כל הידע האפשרי הקיים לצורך מטרה אחת: להביא את בריאות גופנו למצב האופטימלי, ולהשיג ממנו את התוצאות הכי טובות – מערכת חיסונית חזקה, פחות מחלות, ביצועי גוף משופרים, זיכרון מיטבי ועוד.

הנחת הבסיס של ביו-האקינג היא, שכל פעולה שאנו עושים וכל מה שאנחנו מכניסים לגופנו, החל ממזון, תוספים, תרופות, סיגריות וכיו"ב, משפיעים באופן מרחיק לכת על תחושותינו ועל בריאותנו הפיזית והנפשית. לפיכך, עלינו מצד אחד לחסל את השלילי ולהימנע ממנו, ומצד שני – לנצל עד תום את מרב המשאבים הביולוגיים והטכנולוגיים העומדים לרשותנו, לטובתו של קיום אנושי שהינו חף ממחלות, פציעות וכדומה.

הרציונל העומד בבסיס הביו-האקינג – שדרוג הגרסה לגוף שלך

המושג ביו-האקינג משלב בתוכו שני תחומים: ביולוגיה והאקינג. בבסיס הגישה עומד הרעיון של פיצוח "קוד ההפעלה" של הגוף שלנו. בדיוק כמו שהאקרים מפצחים את קוד ההפעלה של מערכות מחשבים שונות על מנת לקבל גישה למידע המצוי בהן, כך באמצעות ביו-האקינג ניתן לעשות פעולה דומה בגופנו – לאסוף את המידע שיאפשר לנו לפתח ולשפר את ה-DNA שלנו, כדי להגיע לגרסה המיטבית של עצמנו, להשיג מגופנו את מרב התפוקה ולשפר את הבריאות, את בהירות המחשבה שלנו, את רמת האנרגיה וכל תפקודי הגוף. ניתן לאסוף את המידע באמצעים שונים כגון: בדיקות דם או בדיקות רפואיות אחרות, ניסוי וטעיה באמצעות ביצוע שינויים בשגרת היומיום ועוד.

באיזה תחומים פועל הביו-האקינג?

הביו-האקינג הוא מעין מערכת גדולה ומקיפה, שנועדה לפקח על כל היבטי העצמי הפיזי שלנו. הפיקוח נעשה בכל תחום החל מהאוכל שאנו אוכלים, המוסיקה לה אנו מקשיבים, הפעילות הגופנית שאנו מבצעים, העבודה בה אנו עוסקים, הפעילויות החברתיות בהן אנו משתתפים ועוד. כל אלה הינם גורמים המשפיעים על בריאותנו, על התנהגותנו ועל ביצועינו הכוללים. לפיכך, "הפיצוחים" שאנו יכולים לעשות באמצעות ביו-האקינג יכולים להיות שינויים בכל היקף בשגרת יומנו, קטנים כגדולים. מה שחשוב הוא שנמצא את דרכי הפיצוח הטובות ביותר  עבורנו ונשכיל להתמיד בהן.

כיצד נוכל לבצע ביו-האקינג אפקטיבי?

כאמור, הביו-האקינג יכול לבוא לידי ביטוי בכל תחום בשגרת יומנו. מכיוון שמדובר בגישה הדוגלת בשיטת "עשה זאת בעצמך", הרעיון הוא להשתמש באמצעים רבים, טכנולוגיים וביולוגיים, העומדים לרשותנו , ולשפר בעזרתם את תפקודנו היומיומי, השכלי והפיזי:

• ביצוע בירורים רפואיים – בדיקות רפואיות החל מבדיקות דם או בדיקות אלרגיה ועד בדיקות גנים למציאת השפעות חיוביות של גן כלשהו, התייעצויות עם רופא משפחה או מומחה הפועל במסגרת מרכז רפואי כזה או אחר.

• הקפדה על תזונה מאוזנת ומותאמת אישית – הימנעות ממזונות אלרגניים שגורמים לרגישויות, ממזון מעובד, מסוכר שנמצא במחקרים כחומר ממכר שקשור לחלק ניכר מהמחלות השכיחות בימינו, ועוד.

• נטילת תוספי מזון שמותאמים לביולוגיה ול"אני" הייחודי שלכם – תוספים לשיפור מיומנויות קוגניטיביות ופיזיות, להפגת מתחים, להפחתת עייפות, להגברת אנרגיה ועוד.

• ביצוע פעילות גופנית והימנעות מישיבה מרובה – יש להימנע מישיבה ממושכת שיכולה לגרום לכאבים כרוניים, פציעות ויציבה חלשה. חשוב לבצע פעילות גופנית גם בפעולות היומיומיות הפשוטות: ירידה ועלייה במדרגות במקום שימוש במעלית, שימוש ברגליים במקום ברכב ועוד.

• הצד האקסטרימי והקיצוני של ביו-האקינג בא לידי ביטוי אצל הגריינדרים – אנשים המשדרגים את עצמם פיזית באמצעות עזרים טכנולוגיים שונים כגון שבבים תת עוריים. המונח קשור לקשת רחבה של אפשרויות שנועדו לשפר את התפקוד היומיומי, הפיזי והשכלי, בצורה מהירה יחסית. זה יכול להיות תוסף מיוחד שלוקחים, על מנת לשפר את תפקודי המוח, זה יכול להיות שילוב של גאדג'ט מסויים או איבר רובוטי וכמובן בדיקה של גנים על מנת למצוא השפעות חיוביות של גן מסויים, אבל עבורי מדובר על שימוש באמצעים פשוטים מהסביבה המיידית שלנו, על מנת לשפר את הבריאות, בהירות המחשבה, תפקודי הגוף ורמת האנרגיה וכל זאת בצורה קלה וחכמה.

כל חיפוש פשוט בגוגל יראה לכם תוצאות של ביו האקינג בהקשר של רובוטיקה, צ'יפים ושילובי טכנולוגיה עם הביולוגיה שלנו – זהו בדיוק הכיוון ההפוך שאליו אני מתכוון, הולך וממליץ ללכת. למרות שביו האקינג הוא מונח חדש יחסית שמעטים שמעו עליו, בשנים הקרובות הוא יצבור יותר ויותר תהודה ואהדה. בעצם מדובר על גישה שמשלבת את כל הידע האפשרי על מנת להביא את הבריאות שלנו למצב אופטימלי. המונח נשען על ההנחה שכל מה שאנחנו מכניסים לגוף, יש לו השפעה מרחיקת לכת על איך שאנחנו מרגישים. אם אנחנו רוצים תוצאות טובות יותר מהמערכת שלנו (פחות מחלות, מערכת חיסון חזקה, זכרון משופר וביצועי גוף מיטביים), אז עלינו לשדרג את "המזון" שנכנס אלינו מהסביבה (ואני לא מדבר רק על אוכל).

למרות שהמונח מגיע מהרצון לשפר ביצועי מוח ובלא מעט מקרים נשען על טראנסהומניזם, שילוב רובוטיקה וגוף ושימוש בחומרים משפרי תפקוד, כפי שכתבתי – זהו בדיוק הכיוון ההפוך אליו יש לשאוף.

ביו האקינג אמיתי בעיניי, הוא להשתמש בנתונים הטבעיים מהסביבה, נתונים שמתקשרים עם הביולוגיה שלנו מאז ומעולם. לא כאלו שהומצאו על ידי האדם, אלא דווקא אלו שנמצאים כאן מליוני שנים ושיכללו את המכונה החשמלית-ביולוגית שנקראת אדם. שימוש מושכל בנתונים אלו, תמיד ישפר ביצועי גוף ומח. תמיד. ללא תלות בחשמל, רובוטים, תוספים ו/או כל חומר אחר.

את המונח שמעתי לראשונה מד"ר ג'ק קרוז, ומי שעוד לא שמע עליו, מוזמן לצפות בראיון מתורגם שערכתי איתו. לאחר חקירה ברשת ולמידה לא קטנה על סוגים שונים של ביו האקינג, אני יכול להגיד שדווקא הדברים הפשוטים – יש להם השפעה מרחיקת לכת על הבריאות שלנו.

יש 3 דברים עיקריים בביו האקינג שאני מיישם : אור, מים ומגנטיות. אור – הכוונה לאיזה אור אנחנו נחשפים ובאיזה שעות של היום. מים – איזה מים אנחנו שותים, מתי, כמה ומה מידת האנרגיה שלהם. מגנטיות – האם אנחנו מחוברים לשדה האלקטרומגנטי לאפשר לתהליכים ביולוגיים לקרות בצורה טבעית ?

כל אחד מהנושאים הללו, יש לו תתי נושאים ומדע חדש ועתיק שעליו הוא נשען. למשל, אור – לימדו אותנו שהשמש מסרטנת (זהו מדע שקרי), השמש אינה מסרטנת וחשיפה נכונה ונבונה לשמש תביא בהכרח לתוצאות מיטביות בכל שיפור בריאותי שנרצה ליישם. כמו כן, חשיפה לתאורה מלאכותית שמחליפה את אור השמש, יש לה מחיר כבד על הבריאות שלנו על ידי פגיעה בשעון הביולוגי, פגיעה בייצור מלאטונין ופגיעה בפעילות המיטוכונדריה ומכאן, פגיעה ברמת האנרגיה שלנו ויצירה של מחלות כרוניות.

מים – מלבד הכימיה של המים, יש צדדים למים עליהם אנחנו ממעטים לשמוע. הכוונה לתנועת המים. מבנה המולקולה וכמה מטען חשמלי שלילי יש למים. תנועת המים, מבנה המולקולה והמטען האנרגטי שלהם – יש להם השפעה מרחיקת לכת על הבריאות שלנו ועל רמת האנרגיה שלנו כמו גם על תפקודי המיטוכונדריה שלנו.

מגנטיות – היכולת שלנו כמערכת חשמלית-מגנטית אוטונומית, להתחבר לשדה החשמלי-מגנטי שאנו חיים בתוכו, תשפיע מהותית על כל טיפול שנעשה, כמו גם על בריאותנו ביומיום. חשיפה נבונה לשמש ושתיית מים חיים באותו הזמן שאנחנו מחוברים לשדה החשמלי-מגנטי של כדוה"א, ישפרו את הבריאות והחיוניות שלנו בצורה מפתיעה.

ידעתם שרוב המחלות הכרוניות קשורות למיטוכונדריה שלנו ? ידעתם שרוב המחלות הכרוניות קשורות לשעון הביולוגי שלנו ? ביו האקינג הינו יצירת מצב בו השעון הבילוגי שלנו מתוזמן עם הטבע והמיטוכונדריה שלנו פועלת במצב אופטימלי ומאפשרת לנו להיות אנרגטיים, חיוניים ובריאים.

זו הסיבה שאני אוכל מזון בעונתו. כדי לשמור על השעון הביולוגי. זו הסיבה למה אדם צריך להשתזף לפי צבע האור שלו וקו הרוחב בו הוא נמצא, לא לפי פרסומים בתקשורת.דייב אספרי, ממובילי התחום אשר טבע את המונח ביו-האקינג מתאר זאת כך: 

"ביו-האקינג הוא המדע והאמנות של שינויהסביבה שמחוצה לך ובתוכך באופן שישיג לך שליטה רבה יותר על הביולוגיה שלך, ימטב את הפוטנציאל של גופך ויכיר לך את הגרסה הכי טובה של עצמך" 

אוכל מדבר עם הגנים שלנו