אסטרטגיית חגים חופשית

מצב רוח חגיגי, חשיפה למגוון מאכלים ריבוי אפשרויות בחירה, והשפע של החיים המודרניים מותרים אותך מבולבלת?ומסיטים אותך ממסלול ה יופי הבריא שבחרת לעצמך?

את אנושית וברור שבא לך גם להתפנק בחגים בלי להרגיש תשושה וחסרת אונים!בשל הצורך הפתלוגי להפעיל שליטה ולהישאר בשליטה

לראוי לבחינה. אולי כדאי לפעמים לצאת מרוטינות אוטומטיות?

"בהחלט. האוטומטיות של חיי היומיום מנוונת ומצמצמת את רוב ההוויה

ב. השאלה היא אם אתה משנה הרגלים כדי להתפתח ואז זה מצוין,

סייקלינג,קארבב ציט מיל

אז מה את עושה אם נמאס לך מתחליפים?אבל עדיין רוצה לקבל החלטות מוצלחות? מתעדפת ע"י ישום אסטרטגיית חגים חופשית .רציונאלית מבחינה פיזית ומנטלית

החגים לא אמורים להפוך לסדרה של אירועים מבסאסים שפוגעים לך קשות בשגרת חייך מנוהלת ע"י ידי שליטה ומאמץ מתמיד

מהן את חוששת ברגע שתפנימי את האסטרטגיה תוכלי לקבל החלטות פאסיביות בנחת בחוויה של טייסת אוטומטית , ולא להדרש לחשיבה אובססיבית־קומפולסיבית

- גלידות עוגות על בסיס מרנג קצפת משקאות חמים במקום קינוחים פחות לחם ,פיתות ובטח שלא מצות במיוחד אם את לרא רוצה להתקשט בעיגולים צשחורים

טיול עם משב רוח סתווי או אביבי