ג'לטין לודאווד הסוד הגדול ושקר הקןלגן הצמחי צמחים לא מייצרים קולגן וגם לא צריכים אותו

העמסת ג'לטין השבת נפחיםהארכת שיער וציפורנים, משוכנעות שהזרקות יביאו לפתרו

הג'לטין מורכב מחומצות האמינו גליצין ופרולין, שחיוניות למראה עור בריא ונעים למגע. בנוסף הגליצין, שמהווה כשליש מחומצות האמינו המרכיבות את הג'לטין, הוא בעל תכונות נוגדות דלקות, ונמצא כי הוא יעיל בעיקר לריפוי פצעים במהירות רבה. אין ספק שמדובר בסיבות מספקות שמצדיקות את השימוש בג'לטין כתחליב פנים נהדר ומזין. כדי לתחזק את העור בצורה הטובה ביותר, ערבבו כף אבקת ג'לטין יחד עם שתי כפות מים חמים וכף מיץ לימון טרי, ומרחו את התערובת על הפנים. לאחר 15 דקות שטפו היטב עם מים חמים, ותזכו במראה עור רענן, נקי ורך. הסובלים מכאבים על רקע שחיקת סחוסים, כאבי ברכיים, כאבי עצמות ופריצות דיסק.

• ג'לטין מעולה למתיחת עור הפנים ולעור פנים בריא. 

• מסייע בהחזרת הברק לשיער וחיזוק השיער.

• לטיפול ומניעת אוסטופורוזיס (בריחת סידן).

• טיפול בנשירת שיער כרונית או נשירת שיער לאחר לידה.

• מסייע לציפורניים חזקות.זו הסיבה מדוע נותנים ג'לטין לאנשים חולים בבתי החולים: כשתגלו את הסיבה, תהיו בשוק!

מעניינים

לפני שנתחיל, אני רוצה לשאול אתכם שאלה פשוטה – האם אתם יודעים מה זה ג'לטין? הנה מה שאתם צריכים לדעת – ג'לטין הוא תערובת דחוסה של חומצות האמינו גליצין ופרולין, שאנשים רבים לא צורכים בכמויות ראויות מאחר והן מצויות בעצמות, ברקמות החיבור ובאיברים של חיות, ואנו כבני אדם לא צורכים אותם יותר. חומצות האמינו האלו דרושות לא רק לעור בריא יותר, צמיחת שיער וציפורניים, אלא גם לתפקוד טוב יותר של המערכת החיסונית וטיפול בבעיות משקל! הגליצין, שמרכיב כ-1/3 מחומצות האמינו המצויות באבקת הג'לטין הוא חומר אנטי דלקתי וראיות לכך ניתן למצוא באופן בו הוא מרפא פצעים וחבורות במהירות הבזק. הגליצין בג'לטין יכול גם לעזור להירדם בקלות ולשפר את איכות השינה. שאלת מיליון הדולר – מדוע נותנים ג'לי לאנשים חולים בבית החולים: הנה התשובה – ג'לי נחשב ל"נוזל שקוף", ממש כמו ציר בשר, מיץ, מים, תה…זהו אחד המזונות הקלים ביותר לעיכול עבור הגוף, לכן בתי החולים משתמשים בו עבור אנשים המחלימים ממחלה כיוון שהקיבה שלהם לא יכולה להתמודד עם משהו כבד יותר. קיבה של אדם חולה זקוקה לקלוריות באופן שלא יכביד על המערכות…ובג'לי יש סוכר, ומשם הקלוריות. פרט לסיבות הדיאטטיות, ג'לי גם עובר טוב במערכת שלכם. אם אתם מנסים להחלים, עדיף שתאכלו משהו קל לעיכול. במיוחד אם אתם בדיאטה הכוללת רק ג'לי ונוזלים. סיבה אחרת היא שהם מכינים כל כך הרבה ג'לי בכל יום עבור אותם האנשים הנמצאים תחת משטר של דיאטת נוזלים אז הם פשוט נותנים את זה לכולם כך שלא יוותרו שאריות. ג'לטין גם משפר את תפקוד הקיבה ואת חוזק העיכול, מפרישים חומצות קיבה ותורמים לתפקוד הקרום הרירי בקיבה; חומצות קיבה ברמה נמוכה וחסם מעיים לקוי הן שתי הבעיות הנפוצות ביותר בעידן המודרני. ג'לטין גם סופג מים ועוזר לשמור על הנוזלים במערכת העיכול, ואף תורם למעבר חלק ותנודות יעילות במעי. היתרונות הבריאותיים בג'לטין * ג'לין עמוס בפרוטאין – 6 גרם חלבון בכף, זוהי דרך מצויינת להוסיף יותר חלבונים לדיאטה שלכם. * ג'לטין משפר את העיכול – ג'לטין נכרך באופן טבעי במים ועוזר למזון לנוע בקלות יתרה דרך מערכת העיכול. * ג'לטין יכול לרפא אלרגיות למזון ורגישויות – אם תוסיפו ג'לטין לדיאטה שלכם, תוכלו לרפא את בסיס הקיבה ומערכת העיכול שלכם. * ג'לטין נותן לכם שיער, ציפורניים ושיניים טובות יותר – הוא מכיל קרטין, שהוא פרוטאין חזק במיוחד המצוי בשיער, בציפורניים, בשיניים ובעור שלכם. * ג'לטין מצויין לבריאות העצמות והמפרקים שלכם – כמו שאמרנו, הוא מכיל חומצות אמינו רבות המעולות במניעת שחיקה והיחלשות הסחוס במפרקים. * ג'לטין עוזר לגוף שלכם לשחרר רעלנים – הגליצין, חומצת אמינו המצויה בג'לטין, עוזרת לכבד להסיר ביעילות רעלנים מהמערכת שלנו. * משפר את גמישות העור שלכם – ראשית, עליכם לדעת שג'לטין מבשלים עם קולגן. צריכתו תעזור לכם לשפר את מראה ותחושת העור שלכם באופן אפקטיבי יותר מתכשירי פנים המכילות קולגן אשר לא נספג בקלות. * ג'לטין עוזר בריפוי פצעים – איך זה עובד: אחת מחומצות האמינו המצויות בג'לטין הוא הגליצין, שהוא בעל מאפיינים אנטי דלקתיים. * ג'לטין עוזר בשיפור איכות השינה שלכם. מחקר שנערך לאחרונה מצא שאנשים ישנים טוב יותר כשהם צורכים את חומצת האמינו גליצין. הם מדווחים על פחות תחושת כובד במהלך היום ותפקוד קוגנטיבי טוב יותר. * ג'לטין מסייע בהורדה במשקל – מומחים אומרים שהוא מגביר את ייצור הורמון הגדילה ומאיץ את חילוף החומרים. מתכון ביתי להכנת ג'לי טעים: תזדקקו לרכיבים הבאים: 1 כוס מיץ תפוזים סחוט טרי 1 כוס מיץ ענבים או תותים טרי 3 כפות ג'לטין ללא טעם 1 כוס תה ירוק דבש או סטיוויה הוראות הכנה: הנה מה שאתם צריכים לעשות – ראשית, עליכם לבשל את התה הירוק, להוסיף קצת דבש וסטיוויה! לאחר מכן, הוסיפו את הג'לטין חסר הטעם, וערבבו עד שהכל מתמוסס! הורידו מהאש, ותנו לזה לשבת עד שזה מתקרר! בשלב הבא, הוסיפו את מיץ הענבים או התפוזים וערבבו היטב. כעת, תוכלו למזוג את התערבות למיכל ולשים במקרר ל-3 שעות לפחות! זה הכל! תיהנו מהג'לי תוצרת בית הזה. אנחנו מקווים שאהבתם את המאמר הזה ואל תשכחו לשתף את זה עם כל החברים ובני המשפחה שלכם. תודה רבה ושמרו על עצמכם!התגלית החדשה-ישנה - שמן קוקוס. כף ביום (מתמצק במקרר, אפשר למרוח על פריכית) וגם על הפנים. כעבור שבוע שימוש צפויה הפתעה.

תמציות מרפאג'לטין ותה ירוק נגד נפיחויות מתחת לעיניים8 סיבות להוספת ג'לטין לתזונה שלך

8 בינואר 2015פורסם ב-צרכנות פליאו

ג'לטין מהו? ג'לטין זו בעצם אבקה העשויה מעצמות וסחוס של חיות. אבקת ג'לטין איכותית היא תחליף מעולה למרק/ציר עצמות שלא לכולם יש פנאי להכינו. בתזונה המסורתית של מגוון תרבויות ברחבי העולם צרכו ג'לטין כחלק ממדיניות אכילת  החיה בשלמותה (גלגלי עיניים זה ממש ג'לטיני)  ושימוש בשאריות (עצמות,סחוס,עור) ליצירת מרקים או צירים. אז למה בעצם אנחנו צריכים ג'לטין? לפני הכל אני חייבת להסתייג קצרות ולומר שכל מה שכתוב כאן הוא תמצית מתומצתת של יתרונות שמיוחסים לג'לטין שסיכמתי ומי שרוצה לדעת בפירוט מוזמן לקרוא למשל פה.

• עור יפה ובריא – ג'לטין מכיל גליצין ופרולין שני חומצות אמינו שמהוות אבני בניין ליצירת קלוגן בגוף, אדון קלוגן בעצמו הוא אחד המרכיבים הבסיסיים בעור ובגוף שלנו בכלל. ג'לטין הוא מה שנותן לעור את המראה המוצק, החוזק וההמשכיות של חידוש תאי העור. דלדול הקלוגן בגוף מתחיל בשנות ה-20 המאוחרות – מכאן השימוש הנפוץ שלו בתעשיית האנטיאייג'נג, קרמים ושאר תכשירי טיפוח המכילים קלוגן הם טמטום טהור מכיוון שקלוגן גדול מכדי להיספג דרך העור . צריכת ג'לטין יכולה להגן על העור מהשפעות רעות של קרינת שמש ובכך למנוע קמטים ושאר רעות חולות בעתיד – אפשר להשתזף ולקבל ויטמין D בכיף. אפשר גם להכין מסיכת ג'לטין ביתית לפנים, תראו את זה.

• שיניים, שיער, ציפורניים – ג'לטין מכיל גם מינראליים רבים שחסרים לנו בתזונתנו כמו קלציום, מגנזיום וזרחן שבונים שיניים, צפורניים ושיער חזקים ושופעים יותר.

• צלוליט – התאוריה לגביו אומרת שצלוליט הוא בעצם התפרקות של קלוגן בגוף שמחמירה בגלל חוסרים תזונתיים ונגרמת בגלל רמות גבוהות של אסטרוגן ושצריכת ג'לטין יכולה לפתור החוסר הזה. שווה לנסות.

• ג'לטין מגן על המפרקים – התגובה הנפוצה ביותר להוספת ג'לטין לתזונה היא היעלמות כאבי מפרקים ובעיקר כאבים בברכיים,  מחקרים שנעשו על ספורטאים הראו יכולת החלמה מרהיבה אחרי תיסוף עם ג'לטין. בקיצור ג'לטין עוזר לנו אפילו לזוז טוב יותר!

• ג'לטין נותן בוסט רציני למערכת העיכול – גליצין שנמצא בג'לטין מעודד הפרשת חומצות קיבה (שהרמות שלהן יורדות ככל שהגיל והמתח הנפשי עולים) ובכך מסייע לתהליך העיכול – קליטה יותר טובה של הרכיבים התזונתיים שבמזון שאנו אוכלים ופירוק קל יותר של שומנים וחלבונים. הייעול שג'לטין עושה למערכת העיכול מזרז את תהליך שריפת השומן וגם עוזר לתחושת שובע וסיפוק במהלך היום.

• ג'לטין נותן לנו שינה עמוקה , נינוחה ושומר אותנו עירנים במהלך היום.

• ג'לטין מווסת לנו את ההורמונים – ג'לטין מפחית לחץ על ידי איזון חומצות האמינו בגוף והורדת רמות האסטרוגן.

•  ג'לטין מאזן את צריכת החלבון מן החי – כמובן שאנחנו בעד חלבון מן החי אבל חשוב לזכור שבתזונות מסורתיות בנוסף לבשר השרירי אכלו הרבה איברים אחרים שהיום רובנו לא צורכים אותם בתזונה היומיומית- צריכה מוגברת של בשר שרירי וביצים יכולה להעלות את רמות ההומוצסטאין בדם (סיכון לבבי,שבצים וכל הבאסה הזה), ג'לטין מספק גליצין שמאזן את המתיונין שבחלבון מן החי.  הנה מצגת בנושא.

לסיכום, החומר הנפלא הזה יעשה אתכם בריאים, סקסיים, יפים, חזקים ובכלל בלתי מנוצחים. איזה ג'לטין כדאי לצרוך? כמובן שתמיד עדיף פשוט לקחת חיה ולאכול אותה בשלמותה ככה בכיף שלנו ואז לבשל את העצמות במדורה עם קצת מים מהמעיין ואיזה שורש פטרוזליה שמצאת בבוקר ולשבת עם השבט בכיף לעשן משהו בינתיים ולחכות שיצא אחלה מרק עצמות- אבל במציאות הקודרת: Great Lakes מייצרים שני מוצרי ג'לטין איכותיים ביותר שעשויים מבקר אוכל עשב: ג'לטין בקר וקלוגן היידרולייז לכל סוג יש את היתרונות שלו ואני ממליצה להשתמש בשניהם במקביל, לפי כריס קרסר:

• ג'לטין (קופסא אדומה) – טוב לבריאות המעיים, עוזר לשאת נוזלים דרכם ואף נותן להם שכבת הגנה. ההמלצה היא להשתמש בסוג זה במידה בגלל שהוא קשה יותר לעיכול. כמו כן הוא בעייתי בערבוב עם משקאות הוא מסיס במים חמים ומשמש בעיקר כדי להכין קינוחים או סוכריות גומי, מלבי, פנקוטה ומרשמלו – יש מלא מתכונים טובים ברשת.

• קלוגן היידרולייזד (קופסא ירוקה) – יותר קל לספיגה בזכות תהליך ההיידרלוז, משמש בעיקר לבריאות המפרקים, העור ולשינה טובה. מתערבב עם כל דבר חם או קר, שתי כפות ביום אחת בבוקר עם הקימה ואחת בלילה לפני השינה ואתם מסודרים.

חשוב לזכור שלא משנה איזו צורה של ג'לטין תעדיפו ותיקחו, תמיד תצרכו יחד כמות נכבדה של מים, בקלוגן היידרולייזד (הירוק) זה פשוט יותר כי אפשר פשוט לערבב אותו עם מים או בתה.

• ציר עצמות ביתי- עדיף על הכל! הנה מדריך שכתבתי שנה שעברה.

 מאיפה זה? כרגיל מIHERB. בארץ יש להשיג ג'לטין ממדף האפייה בסופר שהוא כמובן לא מה שאנחנו מחפשים… קלוגן היידרולייזד – $21.49ג'לטין בקר רגיל – $18.99